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La mia dieta latticini


Kefir vs Clabber Fatti


Clabber vs Kefir Fatti


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
110,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
3,00 g   
99+

Carboidrati
4,48 g   
99+
2,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
0,00 g   

grassi
0,93 g   
7
10,00 g   
99+

Grassi saturi
0,66 g   
7
10,00 g   
99+

Grassi trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
0,26 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 IU   
12
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
0,26 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
Non disponibile   

Fosforo
105,00 mg   
99+
Non disponibile   

Potassio
164,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
0,46 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
87,60 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
absorps di calcio e vitamina B, intolleranti al lattosio, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
idratante naturale, naturali di rimozione tan   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Kefir e Clabber Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
clabber è un alimento prodotto consentendo latte non pastorizzato per girare acida ad una determinata temperatura e umidità. nel corso del tempo, il latte si addensa o coagula in una sostanza simile a yogurt con un forte sapore aspro.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Kefir e Clabber Sapore
Simile a lievito   
Non disponibile   

Kefir e Clabber Aroma
Latteo   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
irlandese   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
latte crudo o latte non pastorizzato   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Contenitore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
2 giorni   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
1 mese   

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