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Kefir vs Camembertkäse Ernährung

Kefir
Camembertkäse
Camembertkäse vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
72,00 mg  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU  
32
820,00 IU  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,49 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,63 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
34
0,23 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
62,00 µg  
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
1,30 µg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
41,00 IU  
13
18,00 IU  
27
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,00 µg  
17
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg  
99+
388,00 mg  
29
Eisen
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
36
Magnesium
12,00 mg  
38
20,00 mg  
27
Phosphor
105,00 mg  
99+
347,00 mg  
27
Kalium
164,00 mg  
38
187,00 mg  
35
Natrium
40,00 mg  
99+
842,00 mg  
11
Zink
0,46 mg  
99+
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
90,07 g  
51,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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