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Camembert formaggio vs Kefir Nutrizione

Camembert formaggio
Kefir
Kefir vs Camembert formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
72,00 mg  
21
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
820,00 IU  
23
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,49 mg  
10
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,63 mg  
15
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
11
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
62,00 µg  
5
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
18,00 IU  
27
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg  
35
0,02 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,00 µg  
17
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
388,00 mg  
29
130,00 mg  
99+
Ferro
0,33 mg  
36
0,04 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
27
12,00 mg  
38
Fosforo
347,00 mg  
27
105,00 mg  
99+
Potassio
187,00 mg  
35
164,00 mg  
38
Sodio
842,00 mg  
11
40,00 mg  
99+
Zinco
2,38 mg  
27
0,46 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
51,80 g  
90,07 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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