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La mia dieta latticini


Formaggio svizzero vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Formaggio svizzero


Calorie

Calorie in 1 tazza
519,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
393,00 kcal  
17
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
111,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
110,00 kcal  
36
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
26,96 g  
8
8,00 g  
99+

Carboidrati
1,44 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
6,00 g  
99+

grassi
30,99 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
26 %  
23
10 %  
10

Grassi saturi
18,23 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,34 g  
15
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,05 g  
28
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
92,00 mg  
16
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.047,00 IU  
11
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
27
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
27
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg  
2
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg  
21
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
890,00 mg  
7
275,00 mg  
36

Ferro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
33,00 mg  
15
32,00 mg  
16

Fosforo
574,00 mg  
9
117,00 mg  
99+

Potassio
574,00 mg  
6
380,00 mg  
15

Sodio
187,00 mg  
40
105,00 mg  
99+

Zinco
4,37 mg  
4
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
37,63 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
Pallido Giallo  
Bianca  

Sapore
Ricco di noci, Dolce  
Cremoso  

Aroma
Fruttato, Forte  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Svizzera  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
-  

Tempo di cottura
40  
-  

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
1 mese  
2- 3 mesi  

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