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Yogurt
Yogurt vs Formaggio Processed Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
35,00 mg
34
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
1.131,00 IU
5
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,02 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg
36
0,28 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg
28
7,00 µg
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg
12
0,75 µg
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
301,00 IU
1
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 µg
1
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg
11
0,01 mg
40
Vitamina K (fillochinone)
3,64 µg
6
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
772,80 mg
8
110,00 mg
99+
Ferro
0,26 mg
39
0,07 mg
99+
Magnesio
37,80 mg
11
11,00 mg
38
Fosforo
718,20 mg
6
135,00 mg
99+
Potassio
297,00 mg
18
141,00 mg
99+
Sodio
1.705,00 mg
5
36,00 mg
99+
Zinco
3,90 mg
6
0,52 mg
99+
Altro
Acqua
39,61 g
85,10 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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Giuncata Fatti
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