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 La mia dieta latticini

Smetana vs Cuajada Nutrizione

Smetana
Cuajada
Cuajada vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
16,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
99,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,10 µg  
21
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,60 IU  
99+
3,20 IU  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
38
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Fosforo
60,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potassio
100,00 mg  
99+
131,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Zinco
0,30 mg  
99+
3,10 mg  
13
Altro
  
  
Acqua
63,80 g  
65,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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