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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Formaggio Nutrizione

Formaggio Havarti
Formaggio
Formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
1.045,00 mg   
5
Ferro
0,64 mg   
21
0,63 mg   
22
Magnesio
22,00 mg   
22
26,00 mg   
19
Fosforo
490,00 mg   
14
641,00 mg   
7
Potassio
93,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
1.671,00 mg   
6
Zinco
2,94 mg   
14
2,49 mg   
24
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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