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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Formaggio Nutrizione

Formaggio Havarti
Formaggio
Formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
93,00 mg  
15
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU  
10
945,00 IU  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
26
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg  
11
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
32
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,10 IU  
38
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,80 mg  
15
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg  
17
1.045,00 mg  
5
Ferro
0,64 mg  
22
0,63 mg  
23
Magnesio
22,00 mg  
25
26,00 mg  
22
Fosforo
490,00 mg  
14
641,00 mg  
7
Potassio
93,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Sodio
690,00 mg  
17
1.671,00 mg  
6
Zinco
2,94 mg  
16
2,49 mg  
26
Altro
  
  
Acqua
39,28 g  
39,61 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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