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Havarti Käse vs Käse Ernährung

Havarti Käse
Käse
Käse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
945,00 IU   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
1.045,00 mg   
5
Eisen
0,64 mg   
21
0,63 mg   
22
Magnesium
22,00 mg   
22
26,00 mg   
19
Phosphor
490,00 mg   
14
641,00 mg   
7
Kalium
93,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Natrium
690,00 mg   
17
1.671,00 mg   
6
Zink
2,94 mg   
14
2,49 mg   
24
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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