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 La mia dieta latticini

Colby formaggio vs Formaggio Gouda Nutrizione

Colby formaggio
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
95,00 mg  
13
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
994,00 IU  
15
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
19
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
23
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
685,00 mg  
15
400,00 mg  
28
Ferro
0,76 mg  
19
0,52 mg  
26
Magnesio
26,00 mg  
22
70,00 mg  
8
Fosforo
457,00 mg  
17
444,00 mg  
20
Potassio
127,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodio
604,00 mg  
24
600,00 mg  
25
Zinco
3,07 mg  
14
1,14 mg  
33
Altro
  
  
Acqua
38,20 g  
41,46 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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