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Goudakäse vs Colby Käse Ernährung


Colby Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
114,00 mg  
6
95,00 mg  
13

Vitamine
  
  

Vitamin A
563,00 IU  
33
994,00 IU  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,38 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
23

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
18,00 µg  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,83 µg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,28 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,70 µg  
11

Mineralien
  
  

Kalzium
400,00 mg  
28
685,00 mg  
15

Eisen
0,52 mg  
26
0,76 mg  
19

Magnesium
70,00 mg  
8
26,00 mg  
22

Phosphor
444,00 mg  
20
457,00 mg  
17

Kalium
1.409,00 mg  
2
127,00 mg  
99+

Natrium
600,00 mg  
25
604,00 mg  
24

Zink
1,14 mg  
33
3,07 mg  
14

Andere
  
  

Wasser
41,46 g  
38,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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