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 La mia dieta latticini

Qurut vs Formaggio svizzero Nutrizione

Qurut
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Qurut Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
45,00 mg  
30
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
120,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
3,06 µg  
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
17
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21
Minerali
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
890,00 mg  
7
Ferro
0,30 mg  
39
0,13 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
99+
33,00 mg  
15
Fosforo
102,00 mg  
99+
574,00 mg  
9
Potassio
407,00 mg  
13
574,00 mg  
6
Sodio
1.807,00 mg  
4
187,00 mg  
40
Zinco
3,20 mg  
12
4,37 mg  
4
Altro
  
  
Acqua
75,60 g  
37,63 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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