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 La mia dieta latticini

Formaggio blu vs Formaggio Nutrizione

Formaggio blu
Formaggio
Formaggio vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
17
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg   
6
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg   
10
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
1.045,00 mg   
5
Ferro
0,31 mg   
36
0,63 mg   
22
Magnesio
23,00 mg   
21
26,00 mg   
19
Fosforo
387,00 mg   
24
641,00 mg   
7
Potassio
256,00 mg   
19
132,00 mg   
99+
Sodio
1.146,00 mg   
8
1.671,00 mg   
6
Zinco
2,66 mg   
20
2,49 mg   
24
Altro
  
  
Acqua
42,41 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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