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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Siero Proteina Fatti


Siero Proteina vs Filmjolk Fatti


Calorie

Calorie per 100g
60,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
20,00 g   
26
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
17,00 g   
99+
0,00 g   

grassi
4,00 g   
24
1,56 g   
12

Grassi saturi
2,70 g   
25
2,00 g   
16

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,06 g   
99+
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,96 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
0,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
5
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg   
21
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
Non disponibile   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
469,00 mg   
27

Ferro
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
11,50 mg   
37
195,00 mg   
4

Fosforo
93,10 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
170,00 mg   
32
500,00 mg   
10

Sodio
37,50 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,43 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
87,42 g   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Filmjolk e Siero Proteina Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Filmjolk e Siero Proteina Sapore
Aspro   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Filmjolk e Siero Proteina Aroma
odore acido   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
paesi nordici   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
NA   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
Circa 6 mesi   

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