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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Filmjolk


Calorie

Calorie in 1 tazza
70,00 kcal  
4
113,00 kcal  
11

Calorie
60,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
27,00 kcal  
20

Calorie in 1 oz
35,00 kcal  
14
99,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
58,00 kcal  
12
103,00 kcal  
32

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Carboidrati
20,00 g  
26
6,25 g  
40

Fibra
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucchero
17,00 g  
99+
0,00 g  

grassi
4,00 g  
24
1,56 g  
12

Contenuto grasso
3 %  
3
1 %  
1

Grassi saturi
2,70 g  
28
2,00 g  
19

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,06 g  
99+
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,96 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
5
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg  
26
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
469,00 mg  
27

Ferro
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesio
11,50 mg  
40
195,00 mg  
4

Fosforo
93,10 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potassio
170,00 mg  
36
500,00 mg  
11

Sodio
37,50 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
6,18 mg  
2

Altro
  
  

Acqua
87,42 g  
3,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario  
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.  
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  

Aroma
odore acido  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
paesi nordici  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Durata di conservazione
10 a 14 giorni  
Circa 6 mesi  

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