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Cottage Formaggio
Cottage Formaggio

Smetana
Smetana



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Cottage Formaggio
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Smetana

Cottage Formaggio vs Smetana

Calorie

Calorie in 1 tazza

206,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

98,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

14,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

48,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

206,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

11,12 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

3,38 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

2,67 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,30 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,72 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,12 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,78 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

17,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

140,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,16 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

12,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,43 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

83,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

8,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

159,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

104,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

364,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

79,79 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Pulisce la pelle verniciata
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

-
-

Sapore

-
Aspro

Aroma

-
Latteo

Vegetariano

-

Origine

Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

30- 40 minuti
24-36 ore

Tempo di cottura

15
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

7- 10 giorni
10 a 14 giorni