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Cottage cheese vs Lait de Chèvre


Lait de Chèvre vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
168,00 Kcal  
28

Calories
98,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
17,00 Kcal  
13

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
69,00 Kcal  
33

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
17

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
3,56 g  
99+

Glucides
3,38 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,67 g  
27
4,45 g  
40

Graisses
4,30 g  
29
4,14 g  
26

Graisse Contenu
4 %  
4
4 %  
4

Graisse Saturée
1,72 g  
14
2,67 g  
27

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
0,15 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
1,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,07 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamine D
3,00 IU  
39
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésium
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphore
159,00 mg  
38
111,00 mg  
99+

Potassium
104,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
364,00 mg  
30
50,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
88,90 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Acide  

Arôme
-  
Goaty  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
-  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
-  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
7 à 10 jours  
5- 7 jours  

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