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 La mia dieta latticini

Latte di capra vs Kefir Nutrizione

Latte di capra
Kefir
Kefir vs Latte di capra Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
11,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
0,20 mg   
27
Vitamina D
51,00 IU   
6
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
134,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
12,00 mg   
35
Fosforo
111,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassio
204,00 mg   
27
164,00 mg   
34
Sodio
50,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
88,90 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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