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 La mia dieta latticini

Colby formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione

Colby formaggio
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
95,00 mg   
13
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
994,00 IU   
15
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
18
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg   
21
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
685,00 mg   
15
673,00 mg   
17
Ferro
0,76 mg   
18
0,64 mg   
21
Magnesio
26,00 mg   
19
22,00 mg   
22
Fosforo
457,00 mg   
17
490,00 mg   
14
Potassio
127,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
604,00 mg   
24
690,00 mg   
17
Zinco
3,07 mg   
12
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
38,20 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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