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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Colby formaggio Nutrizione

Formaggio Havarti
Colby formaggio
Colby formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
95,00 mg   
13
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
994,00 IU   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,38 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,28 mg   
21
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,70 µg   
9
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
685,00 mg   
15
Ferro
0,64 mg   
21
0,76 mg   
18
Magnesio
22,00 mg   
22
26,00 mg   
19
Fosforo
490,00 mg   
14
457,00 mg   
17
Potassio
93,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
604,00 mg   
24
Zinco
2,94 mg   
14
3,07 mg   
12
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
38,20 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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