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La mia dieta latticini


Chaas vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Chaas


Calorie

Calorie per 100g
98,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
425,00 kcal   
13
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
Non disponibile   

Zucchero
12,00 g   
99+
4,80 g   
99+

grassi
2,00 g   
13
3,60 g   
21

Grassi saturi
1,00 g   
9
2,40 g   
21

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
115,15 IU   
99+
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
11
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg   
29
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,25 µg   
22
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,45 mg   
8
Non disponibile   

Vitamina D
2,45 IU   
31
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg   
31
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,24 µg   
24
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
284,20 mg   
34
Non disponibile   

Ferro
0,12 mg   
99+
Non disponibile   

Magnesio
26,95 mg   
18
Non disponibile   

Fosforo
218,05 mg   
33
Non disponibile   

Potassio
369,95 mg   
14
Non disponibile   

Sodio
257,25 mg   
36
50,00 mg   
99+

Zinco
1,03 mg   
32
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
220,81 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Chaas e Ryazhenka Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Chaas   
Latticini   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Chaas e Ryazhenka Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Chaas e Ryazhenka Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale   
latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Contenitore, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5- 10 minuti   
NA   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
480   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
2- 3 settimane   

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