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 La mia dieta latticini

Camembert formaggio vs Romano Formaggio Nutrizione

Camembert formaggio
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Camembert formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
72,00 mg   
21
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
820,00 IU   
23
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,49 mg   
9
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,63 mg   
11
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
10
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
62,00 µg   
4
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 IU   
23
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
2,00 µg   
15
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
388,00 mg   
29
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,33 mg   
34
0,77 mg   
17
Magnesio
20,00 mg   
24
41,00 mg   
10
Fosforo
347,00 mg   
27
760,00 mg   
5
Potassio
187,00 mg   
31
86,00 mg   
99+
Sodio
842,00 mg   
11
1.433,00 mg   
7
Zinco
2,38 mg   
25
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
51,80 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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