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Romano Formaggio
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Formaggio cheddar vs Romano Formaggio Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
104,00 mg
8
99,00 mg
11
Vitamine
Vitamina A
415,00 IU
40
1.242,00 IU
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg
19
0,43 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg
30
27,00 µg
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg
19
1,10 µg
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
20,00 IU
22
24,00 IU
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg
26
0,71 mg
12
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg
14
2,40 µg
12
Minerali
Calcio
1.064,00 mg
4
710,00 mg
13
Ferro
0,77 mg
17
0,14 mg
99+
Magnesio
41,00 mg
10
27,00 mg
17
Fosforo
760,00 mg
5
455,00 mg
18
Potassio
86,00 mg
99+
76,00 mg
99+
Sodio
1.433,00 mg
7
653,00 mg
18
Zinco
2,58 mg
22
3,64 mg
8
Altro
Acqua
30,91 g
37,02 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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