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La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Formaggio cheddar Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio cheddar
Formaggio cheddar vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
99,00 mg   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
1.242,00 IU   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
27,00 µg   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
1,10 µg   
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,71 mg   
12
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
710,00 mg   
13
Ferro
0,77 mg   
17
0,14 mg   
99+
Magnesio
41,00 mg   
10
27,00 mg   
17
Fosforo
760,00 mg   
5
455,00 mg   
18
Potassio
86,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodio
1.433,00 mg   
7
653,00 mg   
18
Zinco
2,58 mg   
22
3,64 mg   
8
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
37,02 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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<< Calorie

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