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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Romano Brânză Nutriție

Branza Camembert
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 UI   
23
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
1.064,00 mg   
4
Fier
0,33 mg   
34
0,77 mg   
17
Magneziu
20,00 mg   
24
41,00 mg   
10
Fosfor
347,00 mg   
27
760,00 mg   
5
Potasiu
187,00 mg   
31
86,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
1.433,00 mg   
7
Zinc
2,38 mg   
25
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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