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La mia dieta latticini


Cacik vs Amasi Fatti


Amasi vs Cacik Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
126,00 kcal  
15

Calorie
47,00 kcal  
99+
64,51 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
31,00 kcal  
22

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
63,00 kcal  
29

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
82,00 kcal  
20

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
3,30 g  
99+

Carboidrati
14,94 g  
29
4,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
29,00 g  
99+

grassi
4,95 g  
33
3,70 g  
22

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
1,40 g  
11
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,27 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
0,80 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
126,00 mg  
99+
157,00 mg  
40

Potassio
108,00 mg  
99+
470,00 mg  
12

Sodio
347,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
80,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
antinfiammatorio, riduce grassi indesiderati, combatte la diarrea, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
trattamento rilassante in estate, sicurezza microbiologica, lenisce ulcere della bocca e candiasis  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Bloating, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
in termini semplici, Amasi è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Aspro  

Aroma
Fresco, odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
Africa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
Un po di stesso da un priore batch, latte  

Fermentazione agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Durata di conservazione
1 giorno  
2- 3 settimane  

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