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Diet Dairy Saya


Urda vs Keju ricotta Nutrisi


Keju ricotta vs Urda Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
31,00 mg   
36
51,00 mg   
29

vitamin
  
  

vitamin A
384,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
12,00 pg   
23

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
0,34 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
6,00 IU   
28
10,00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,20 pg   
15

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg   
37
0,11 mg   
32

Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg   
22
1,10 pg   
20

bahan galian
  
  

Kalsium
272,00 mg   
37
207,00 mg   
99+

Besi
0,44 mg   
28
0,38 mg   
31

Magnesium
15,00 mg   
31
11,00 mg   
38

Fosfor
183,00 mg   
37
2,50 mg   
99+

Kalium
125,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodium
99,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Seng
1,34 mg   
28
1,16 mg   
29

Lain
  
  

air
74,41 g   
71,70 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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