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Ma Laitier Diète


Urda vs Ricotta Fromage Nutrition


Ricotta Fromage vs Urda Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
31,00 mg   
36
51,00 mg   
29

Vitamines
  
  

La Vitamine A
384,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
12,00 µg   
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
6,00 IU   
28
10,00 IU   
26

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,20 µg   
15

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg   
37
0,11 mg   
32

Vitamine K (Phylloquinone)
0,70 µg   
22
1,10 µg   
20

Minéraux
  
  

Calcium
272,00 mg   
37
207,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,44 mg   
28
0,38 mg   
31

Magnésium
15,00 mg   
31
11,00 mg   
38

Phosphore
183,00 mg   
37
2,50 mg   
99+

Potassium
125,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodium
99,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
1,34 mg   
28
1,16 mg   
29

Autre
  
  

Eau
74,41 g   
71,70 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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