×

Susu
Susu

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Susu
X
paneer

Susu vs paneer

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

149,00 kkal79,90 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

61,00 kkal43,50 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

9,00 kkal98,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

18,00 kkal12,20 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

61,00 kkal12,20 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,15 g18,30 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,80 g5,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

5,05 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

3,25 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

1,87 g0,60 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,81 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

10,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

162,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,45 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

51,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

113,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

43,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,37 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

88,13 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Seluruh susu adalah mentah, susu yang tidak dipasteurisasi diperoleh dari mamalia seperti sapi, kerbau, kambing, domba, yak, unta.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna

-
putih

Rasa

-
Seperti susu

Aroma

-
Segar, Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Susu
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Panci, Sudip
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

15- 20 menit
30- 40 menit

Waktunya memasak

20
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
5- 7 hari