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Smetana vs Paneer Nutrition

Smetana
Paneer
Paneer vs Smetana Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
90.00 mg   
17
4.60 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
60.30 IU   
99+
174.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.40 mg   
14
0.20 mg   
40
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
40
0.10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
10.00 μg   
25
5.80 μg   
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.40 μg   
37
0.50 μg   
30
Vitamin C (asam Ascorbic)
1.00 mg   
16
0.10 mg   
28
vitamin D
0.60 IU   
35
46.00 IU   
10
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.90 mg   
9
0.00 mg   
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg   
27
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
80.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+
Iron
0.10 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Magnesium
9.00 mg   
99+
11.90 mg   
36
fosfor
60.00 mg   
99+
101.00 mg   
99+
kalium
100.00 mg   
99+
161.00 mg   
36
sodium
30.00 mg   
99+
47.50 mg   
99+
seng
0.30 mg   
99+
0.50 mg   
99+
liyane
  
  
Water
63.80 g   
89.40 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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