×

quark
quark

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
quark
X
Smetana

quark vs Smetana

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

215,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

0,08 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

25,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

64,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

265,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

14,10 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,50 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

3,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

10,60 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

20 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

7,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,01 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,20 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

1,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

19,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,60 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

80,53 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Jerman
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Mentega susu, susu
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
24-36 jam

Waktunya memasak

20
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

86,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

7- 10 hari
10 sampai 14 hari