×

paneer
paneer

whey Protein
whey Protein



ADD
Compare
X
paneer
X
whey Protein

paneer vs whey Protein

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

79,90 kkal113,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

43,50 kkal352,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

98,00 kkal27,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

12,20 kkal99,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

12,20 kkal103,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

18,30 g78,13 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

5,50 g6,25 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Gula

5,50 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,90 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

1 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,60 g2,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,30 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

4,60 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

174,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,80 pg33,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,50 pg2,45 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

46,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

127,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,00 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,90 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg1.321,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

161,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

47,50 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,50 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

89,40 g3,44 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan

Manfaat Umum lainnya

Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
-

Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
-

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
-

Apa yang

apa yang

Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.

Warna

putih
putih

Rasa

Seperti susu
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan

Aroma

Segar, Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Eropah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

30- 40 menit
8- 10 jam

Waktunya memasak

15
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F72,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

5- 7 hari
Sekitar 6 bulan