×

Kumis
Kumis

yogurt
yogurt



ADD
Compare
X
Kumis
X
yogurt

Kumis vs yogurt

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

149,00 kkal134,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

200,00 kkal59,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

50,00 kkal9,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

54,00 kkal17,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

6,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Serat

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

12,00 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

lemak

7,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

1 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

5,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

40,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,05 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

220,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,14 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

56,80 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya

intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Jenis susu
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna

-
putih

Rasa

-
Lembut

Aroma

-
Segar

Vegetarian

-
Tidak

Asal

Tatar
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

200
100

Bahan

susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

3 sampai 5 hari
8- 10 jam

Waktunya memasak

beberapa jam
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

55,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

-
3- 5 hari