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Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

200,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

50,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

54,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

6,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibre

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

12,00 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

7,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

5,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,05 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

220,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

13,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

98,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

91,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

56,80 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

type de lait
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Crémeux

Arôme

-
Frais

Végétarien

-
Non

Origine

Tatar
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion

200
100

Ingrédients

Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol, Casserole, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

3- 5 jours
8- 10 heures

Temps de Cuisson

quelques heures
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

55,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
3- 5 jours