×

Keju
Keju

Selai kacang
Selai kacang



ADD
Compare
X
Keju
X
Selai kacang

Keju vs Selai kacang

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

455,00 kkal1.543,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

366,00 kkal598,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal96,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal188,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

113,00 kkal-
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

100,00 g22,21 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,70 g22,31 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,30 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

lemak

31,79 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

34 %-
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

1,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

8,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

100,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

945,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg87,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,50 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

23,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,80 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,60 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.045,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,63 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.671,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

2,49 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

39,61 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

Manfaat Umum lainnya

memperbaiki pencernaan
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

Warna

-
Coklat

Rasa

-
Lembut, Pedas

Aroma

-
Pedas

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Amerika

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu, Garam, Cuka
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

20- 25 menit
10 menit

Waktunya memasak

30
5

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F68,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
Sekitar 3 bulan