Rumah
Diet Dairy Saya


Yogurt beku vs tegang Yogurt


tegang Yogurt vs Yogurt beku


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
221,00 kkal  
35
183,00 kkal  
30

kalori
139,00 kkal  
99+
103,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
16,00 kkal  
12
59,00 kkal  
33

Kalori dalam 1 oz
32,00 kkal  
13
59,00 kkal  
26

Kalori dalam 1 iris
159,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
8,17 g  
99+

Karbohidrat
21,00 g  
25
11,89 g  
32

Serat
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Gula
21,00 g  
99+
11,23 g  
99+

lemak
2,50 g  
14
2,57 g  
15

Kandungan lemak
4 %  
4
10 %  
10

Lemak jenuh
1,51 g  
13
0,10 g  
1

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,07 g  
99+
0,00 g  
99+

monounsaturated Fat
1,60 g  
99+
0,10 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
2,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg  
33
9,00 pg  
31

Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamin D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg  
31
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
200,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Besi
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodium
45,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Seng
0,19 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Lain
  
  

air
68,08 g  
76,81 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung  

Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
-  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar  
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe  
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
-  

Pentingnya gizi
Rendah lemak  
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
  •   
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.  

Warna
-  
-  

Rasa
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Asal
Amerika  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt  
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk  
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
24-36 jam  

Waktunya memasak
90  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
1 bulan  
1- 2 Minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu


Bandingkan Produk Susu