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केफिर बनाम स्कर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी
10
168.00 कैलोरी
28
कैलोरी
65.00 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी
6
20.00 कैलोरी
15
1 oz में कैलोरी
59.00 कैलोरी
26
41.00 कैलोरी
18
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी
13
41.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.00 g
40
3.79 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.00 g
99+
4.48 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
4.00 g
36
4.61 g
99+
फैट्स
0.20 g
2
0.93 g
7
फैट की मात्रा
0 %
3 %
3
सैचुरेटेड फैट
0.10 g
1
0.66 g
7
ट्रांस फैट
0.00 g
0.04 g
1
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.05 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.31 g
99+
पोषण >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
स्कर बनाम क्वार्क
स्कर बनाम छास
स्कर बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
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डेयरी उत्पादों के प्रकार
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