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एडाम चीज़ में पोषण
f
एडाम चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg 18
विटामिन
0
विटामिन ए
825.00 IU 22
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg 16
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 46
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg 22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg 18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg 11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
20.00 IU 22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg 25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg 13
मिनरल्स
0
कैल्शियम
731.00 mg 11
लोहा
0.44 mg 28
मैग्नीशियम
30.00 mg 14
फास्फोरस
536.00 mg 10
पोटैशियम
188.00 mg 30
सोडियम
812.00 mg 12
जस्ता
3.75 mg 7
अन्य
0
पानी
41.56 g 54
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
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