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न्यूफशतेल चीज़ बनाम स्मेटाना पोषण
f
न्यूफशतेल चीज़
स्मेटाना
स्मेटाना बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg
99+
90.00 mg
17
विटामिन
विटामिन ए
841.00 IU
21
60.30 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.40 mg
14
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg
19
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
0.40 µg
37
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
1.00 mg
16
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.60 IU
35
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg
18
0.90 mg
9
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg
16
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
80.00 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
9.00 mg
99+
फास्फोरस
138.00 mg
40
60.00 mg
99+
पोटैशियम
152.00 mg
99+
100.00 mg
99+
सोडियम
334.00 mg
32
30.00 mg
99+
जस्ता
0.82 mg
35
0.30 mg
99+
अन्य
पानी
63.11 g
63.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
न्यूफशतेल चीज़ बनाम तिलसित चीज़
न्यूफशतेल चीज़ बनाम पनीर
न्यूफशतेल चीज़ बनाम पनीर
चीज़ के प्रकार
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
रोमानो चीज़ तथ्य
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
तिलसित चीज़ तथ्य
पनीर तथ्य
चीज़ के प्रकार
पनीर
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कॉटेज चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
मलाई चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्मेटाना बनाम प्रोवोलोन चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
स्मेटाना बनाम रोमानो चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
स्मेटाना बनाम रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...