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Meine Molkerei Diät

Neufchatel Käse vs Smetana Ernährung

Neufchatel Käse
Smetana
Smetana vs Neufchatel Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
21,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
841,00 IU   
21
60,30 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
20
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
14,00 µg   
19
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,60 IU   
35
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,90 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Phosphor
138,00 mg   
40
60,00 mg   
99+
Kalium
152,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Natrium
334,00 mg   
32
30,00 mg   
99+
Zink
0,82 mg   
35
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
63,11 g   
63,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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