होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
केमक में पोषण
f
केमक
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg 27
विटामिन
विटामिन ए
691.00 IU 26
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg 41
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg 64
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.30 mg 5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg 57
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg 40
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg 36
विटामिन डी
25.00 IU 19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg 11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg 5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg 4
मिनरल्स
कैल्शियम
45.00 mg 84
लोहा
0.14 mg 48
मैग्नीशियम
6.00 mg 49
फास्फोरस
70.00 mg 72
पोटैशियम
91.00 mg 68
सोडियम
19.00 mg 80
जस्ता
2.93 mg 17
अन्य
पानी
32.40 g 81
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
पकी क्रीम तथ्य
पोमजानकोव मसलो तथ्य
दही स्नैक तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
पकी क्रीम बनाम कुरत
पकी क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन
पकी क्रीम बनाम दुल्स दे लेशे
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
दुल्स दे लेशे
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
पोमजानकोव मसलो बनाम पकी क्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही स्नैक बनाम पकी क्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम पकी क्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है