विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg 33
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg 1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg 39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg 41
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg 3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg 24
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है 0
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी 0
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा 0
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है 0
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच 0
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर 0