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f
एग्नॉग
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ बनाम एग्नॉग पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
99+
721.00 IU
25
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
25
0.03 mg
28
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.38 mg
17
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
37
1.02 mg
6
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
36
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
36.00 µg
10
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
1.22 µg
17
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
12
0.00 mg
29
विटामिन डी
49.00 IU
7
21.00 IU
21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
2.40 µg
12
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
528.00 mg
22
लोहा
0.20 mg
99+
0.31 mg
36
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
23.00 mg
21
फास्फोरस
109.00 mg
99+
387.00 mg
24
पोटैशियम
165.00 mg
33
256.00 mg
19
सोडियम
54.00 mg
99+
1,146.00 mg
8
जस्ता
0.46 mg
99+
2.66 mg
20
अन्य
पानी
82.54 g
42.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
एग्नॉग बनाम कॉटेज चीज़
एग्नॉग बनाम दही
एग्नॉग बनाम मलाई चीज़
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
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मक्खन तथ्य
पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
ब्लू चीज़ बनाम मक्खन
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ब्लू चीज़ बनाम पनीर
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ब्लू चीज़ बनाम योगर्ट
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