दुल्स दे लेशे बनाम क्वार्क
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
320.00 Kcal
39
0.08 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
7.00 g
99+
14.10 g
37
कार्बोहाइड्रेट
55.00 g
4
3.50 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
50.00 g
99+
3.50 g
31
फैट्स
7.00 g
38
10.60 g
99+
सैचुरेटेड फैट
4.50 g
33
7.00 g
40
ट्रांस फैट
0.36 g
4
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.38 g
99+
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
2.14 g
99+
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
1.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
38
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.30 mg
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
99+
0.70 µg
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
7
1.00 mg
16
विटामिन डी
6.00 IU
28
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
28
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
38
130.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
22.00 mg
22
10.00 mg
99+
फास्फोरस
193.00 mg
35
100.00 mg
99+
पोटैशियम
350.00 mg
15
150.00 mg
99+
सोडियम
129.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.79 mg
36
0.60 mg
38
अन्य
पानी
28.71 g
80.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
अन्य लाभ
NA
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
परिभाषित नहीं
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
एलर्जी
दुल्स दे लेशे और क्वार्क एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
रंग
भूरा
अनुपलब्ध
दुल्स दे लेशे और क्वार्क स्वाद
मिठा
अनुपलब्ध
दुल्स दे लेशे और क्वार्क सुगंध
मिठाई
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
अर्जेंटीना
जर्मनी
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण
छाछ, दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
समय
तैयारी का समय
2- 3 घंटे
24-36 घंटे
पकाने का समय
180
20
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
86.00 °F
7
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
7- 10 दिनों के
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