दूघ बनाम क्रीम फ़्राइशे
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.70 g
99+
1.46 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.70 g
99+
1.80 g
21
फैट्स
3.30 g
19
31.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
2.10 g
19
22.10 g
99+
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g
99+
0.85 g
29
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
99+
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU
99+
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
39
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
23
0.50 mg
22
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
8
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg
99+
75.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
0.00 mg
99+
फास्फोरस
95.00 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटैशियम
156.40 mg
39
101.00 mg
99+
सोडियम
7,022.40 mg
1
26.70 mg
99+
जस्ता
0.45 mg
99+
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
अनजान
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
दूघ और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
खट्टी क्रीम
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
दूघ और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
दूघ और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
ईरान
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कप
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
5 मिनट
पकाने का समय
NA
दो दिन
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1 महीना
3- 5 दिन
