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जिंसीका में पोषण
f
जिंसीका
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg 55
विटामिन
0
विटामिन ए
569.00 IU 32
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg 57
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg 28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg 31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg 20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg 45
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg 27
विटामिन डी
41.00 IU 12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg 39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 26
मिनरल्स
0
कैल्शियम
130.00 mg 52
लोहा
0.04 mg 57
मैग्नीशियम
12.00 mg 35
फास्फोरस
105.00 mg 48
पोटैशियम
164.00 mg 34
सोडियम
40.00 mg 68
जस्ता
0.46 mg 45
अन्य
0
पानी
90.07 g 4
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
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