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पनीर बनाम दही कैलोरी
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पनीर
दही
दही बनाम पनीर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
43.50 Kcal
99+
98.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
79.90 कैलोरी
2
206.00 कैलोरी
6
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
14.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 कप में
12.20 कैलोरी
1
28.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 छड़ी में
12.20 कैलोरी
1
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.30 g
30
11.12 g
39
कार्बोहाइड्रेट
5.50 g
99+
3.38 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
5.50 g
99+
2.67 g
26
फैट्स
0.90 g
6
4.30 g
29
% फैट की मात्रा
1 %
1
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
0.60 g
5
1.72 g
12
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
0.12 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.78 g
99+
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
पनीर बनाम फेता चीज़
पनीर बनाम ब्लू चीज़
चीज़ के प्रकार
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई चीज़ तथ्य
मलाई तथ्य
कारमेल तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
ब्लू चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
स्विस चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
पूरा दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
दही बनाम मलाई चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
दही बनाम कारमेल
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...