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दही
दही बनाम पनीर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
43.50 Kcal
99+
98.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
79.90 कैलोरी
2
206.00 कैलोरी
6
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
14.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 कप में
12.20 कैलोरी
1
28.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 छड़ी में
12.20 कैलोरी
1
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.30 g
30
11.12 g
39
कार्बोहाइड्रेट
5.50 g
99+
3.38 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
5.50 g
99+
2.67 g
26
फैट्स
0.90 g
6
4.30 g
29
% फैट की मात्रा
1 %
1
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
0.60 g
5
1.72 g
12
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
0.12 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.78 g
99+
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम ब्लू चीज़
पनीर बनाम फेता चीज़
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मलाई चीज़ तथ्य
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चीज़ के प्रकार
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पोषण
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लाभ
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स्विस चीज़
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लाभ
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पोषण
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम मलाई चीज़
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दही बनाम मलाई
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