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f
क्रीम फ़्राइशे
छास
छास बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
10.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
115.15 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.08 mg
11
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.37 mg
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.14 mg
29
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.08 mg
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
12.25 µg
22
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
2.45 mg
8
विटामिन डी
0.20 IU
38
2.45 IU
31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.12 mg
31
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.24 µg
24
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
284.20 mg
34
लोहा
0.08 mg
99+
0.12 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
26.95 mg
18
फास्फोरस
64.00 mg
99+
218.05 mg
33
पोटैशियम
101.00 mg
99+
369.95 mg
14
सोडियम
26.70 mg
99+
257.25 mg
36
जस्ता
0.24 mg
99+
1.03 mg
32
अन्य
पानी
64.20 g
220.81 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम हवार्ती चीज़
क्रीम फ़्राइशे बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
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उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
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बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
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चेद्दार चीज़
पोषण
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डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम ईंट चीज़
पोषण
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छास बनाम क्लेबर
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छास बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
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