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f
छास
सेमिफ्रेडो
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
40.70 mg
32
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
80.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
38
0.23 mg
26
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.06 mg
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
27
16.00 µg
22
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
12
1.50 mg
20
विटामिन डी
2.45 IU
99+
10.00 IU
31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.33 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
30
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
109.00 mg
99+
लोहा
0.12 mg
99+
0.90 mg
16
मैग्नीशियम
26.95 mg
21
15.00 mg
34
फास्फोरस
218.05 mg
33
107.00 mg
99+
पोटैशियम
369.95 mg
17
249.00 mg
24
सोडियम
257.25 mg
36
76.00 mg
99+
जस्ता
1.03 mg
35
0.60 mg
99+
अन्य
पानी
220.81 g
55.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
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किण्वित डेयरी उत्पाद
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क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
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किण्वित डेयरी उत्पाद
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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क्या है
सेमिफ्रेडो बनाम बल्गेरियाई ...
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