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छास
दूध का पाउडर
दूध का पाउडर बनाम छास पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
38
0.95 mg
11
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
27
50.00 µg
8
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
12
6.80 mg
2
विटामिन डी
2.45 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
30
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
1,257.00 mg
3
लोहा
0.12 mg
99+
0.32 mg
37
मैग्नीशियम
26.95 mg
21
110.00 mg
7
फास्फोरस
218.05 mg
33
968.00 mg
3
पोटैशियम
369.95 mg
17
1,794.00 mg
1
सोडियम
257.25 mg
36
535.00 mg
27
जस्ता
1.03 mg
35
4.08 mg
5
अन्य
पानी
220.81 g
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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फिल्मजोल्क तथ्य
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