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पनीर में कैलोरी
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पनीर
सारांश
कैलोरी
पोषण
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कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
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कैलोरी
366.00 Kcal 26
1 कप में कैलोरी
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उपलब्ध नहीं है 0
सर्विंग साइज
100 0
प्रोटीन
100.00 g 3
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g 57
रेशा
0.00 g 15
चीनी
2.30 g 24
फैट्स
31.79 g 82
फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है 0
सैचुरेटेड फैट
18.00 g 64
ट्रांस फैट
1.10 g 8
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g 17
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g 28
पोषण >>
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चीज़ के प्रकार
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मलाई तथ्य
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम कारमेल
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कॉटेज चीज़ बनाम पनीर
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मलाई चीज़ बनाम पनीर
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