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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम बासुंदी


बासुंदी बनाम बासुंदी


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
375.20 Kcal  
21
375.20 Kcal  
21

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
14.90 g  
35
14.90 g  
35

कार्बोहाइड्रेट
36.20 g  
9
36.20 g  
9

रेशा
2.40 g  
7
2.40 g  
7

चीनी
30.50 g  
99+
30.50 g  
99+

फैट्स
20.00 g  
99+
20.00 g  
99+

% फैट की मात्रा
15 %  
9
15 %  
9

सैचुरेटेड फैट
7.60 g  
99+
7.60 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.60 g  
8
2.60 g  
8

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.60 g  
99+
5.60 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg  
40
26.00 mg  
40

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.00 IU  
99+
66.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg  
10
0.11 mg  
10

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg  
12
0.52 mg  
12

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg  
12
0.18 mg  
12

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg  
35
5.40 µg  
35

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg  
99+
0.00 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg  
6
3.00 mg  
6

विटामिन डी
195.00 IU  
2
195.00 IU  
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg  
3
4.68 mg  
3

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
473.00 mg  
26
473.00 mg  
26

लोहा
0.95 mg  
14
0.95 mg  
14

मैग्नीशियम
3.63 mg  
99+
3.63 mg  
99+

फास्फोरस
105.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+

पोटैशियम
231.10 mg  
23
231.10 mg  
23

सोडियम
167.20 mg  
99+
167.20 mg  
99+

जस्ता
0.45 mg  
99+
0.45 mg  
99+

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है  
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है  

अन्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है  
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है  
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है  

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत  

एलर्जी
  
  

बासुंदी और बासुंदी एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे  
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे  

क्या है

क्या है
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।  
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।  

रंग
हल्का पीला  
हल्का पीला  

बासुंदी और बासुंदी स्वाद
दूध जैसा, मिठा, थिक  
दूध जैसा, मिठा, थिक  

बासुंदी और बासुंदी सुगंध
दूध जैसा  
दूध जैसा  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
इंडिया  
इंडिया  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी  
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट  
10- 15 मिनट  

पकाने का समय
40  
40  

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं  
लागू नहीं  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन  
3- 5 दिन  

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